Hvorfor er jeg alltid sliten? Når bør du oppsøke lege

Alle er trotte av og til. Men når trottheten sitter i uke etter uke, uansett hvor mye du sover, kan det være kroppens måte å si fra på. Det kan være noe så enkelt som for lite jern eller D-vitamin — men det kan også være tegn på stoffskifteproblemer, søvnapné eller en begynnende autoimmun sykdom.

Vanlige årsaker til vedvarende trotthet

Jernmangel er en av de vanligste årsakene, spesielt hos kvinner. Uten nok jern klarer ikke blodet å frakte nok oksygen til cellene. Resultatet er at du føler deg tung i kroppen, kortpustet og mentalt tåkete. En enkel blodprøve hos fastlegen gir svar.

Stoffskifteproblemer — både for høyt og for lavt — kan gi ekstrem trotthet. Lavt stoffskifte (hypotyreose) er spesielt vanlig og gir i tillegg vektøkning, frossenhet og tungt hode. Behandling med thyroxin er enkel og effektiv når diagnosen først er stilt.

Søvnapné rammer overraskende mange — også slanke. Du slutter å puste i korte perioder mens du sover, og hjernen vekkes nok til at du aldri når dyp søvn. Morgenhodepine og at partneren klager over snorking er klassiske tegn.

Når bør du oppsøke lege?

Som tommelfingerregel: hvis trottheten har vart i mer enn tre uker og påvirker hverdagen din, bør du bestille en time. Spesielt hvis du også opplever uforklarlig vekttap, feber, nattesvette eller smerter. Dette kan være tegn på noe som krever raskere utredning.

Mange vegrer seg for å «mase» på fastlegen om trotthet, men dette er nettopp en av de tingene fastlegen er der for. Ta blodprøver, få en vurdering, og få enten svar eller en henvisning videre.

Hvilke behandlere kan hjelpe?

Fastlegen er alltid første stopp for utredning. Deretter kan du bli henvist til indremedisiner, endokrinolog (hormonspesialist), eller ØNH-lege ved mistanke om søvnapné. Mange velger også å gå privat for å slippe ventetid.